Ostrzeżenie: w weekend upały powyżej 30˚C

Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega: przez najbliższe trzy dni temperatura powietrza na Mazowszu będzie przekraczać 30 stopni Celsjusza. Może to stanowić zagrożenie dla zdrowia ludzi i zwierząt. Warto przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa w czasie upałów.

Według prognoz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Warszawie w sobotę 27 lipca temperatura ma wynieść od 28 do 31 stopni Celsjusza. W niedzielę słupki rtęci mogą wskazywać 34, a w poniedziałek 29 lipca nawet 36 stopni. Upały mogą być niebezpieczne dla zdrowia ludzi i zwierząt.

{jb_greenbox}W związku z tym należy przestrzegać następujących zasad:
– unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia; osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;
– chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci;
– osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym;
– pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane); osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu;
– w miarę możliwości schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie); nie należy wchodzić bezpośrednio z upału do zimnej wody lub pod zimny prysznic;
– ubierać się w przewiewną, luźną odzież w jasnych kolorach, z naturalnych tkanin;
– unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody);
spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki.{/jb_greenbox}

Podczas upałów należy także pamiętać o podawaniu wody zwierzętom. Nie wolno przetrzymywać ich w okresie najsilniejszego nasłonecznienia na otwartych przestrzeniach, ani w małych, nasłonecznionych i nieprzewiewnych obiektach (np. w zamkniętych samochodach).

(mazowieckie.pl, oprac. ur) 2013-07-26 14:34:52

Fot. Archiwum eGarwolin.pl