Reklama

Ruszyły zajęcia dla seniorów – Złota jesień życia

07/09/2020 12:20

W piątek 4 września z inicjatywy Stowarzyszenia „My Słowianie” w Podebłociu odbyły się pierwsze zajęcia w ramach „Pakietów edukacyjnych dla mazowieckich seniorów” pt. „Złota jesień życia – zrozumieć siebie, zrozumieć świat, dbać o zdrowie i być aktywnym”.

– Jest to pakiet nauk medycznych, zawierający informacje na temat najczęściej pojawiających się problemów ze zdrowiem w starszym wieku, najczęściej występujące schorzenia i podstawowe zasady zapobiegania im, aktywność fizyczna adekwatna do wieku i możliwości biologicznych organizmu, podstawy treningu zdrowotnego, dobry sen, zalecenia żywieniowe dla osób starszych propagowane w krajach europejskich. Wykład poprowadzili dr. Renata Orawiec oraz dr Stanisław Nowak. Podczas drugiego spotkania, które odbędzie się w dniu 18 września br. w godz. 13.00-17.00 wykładowcy poprowadzą ćwiczenia praktyczne oddechowe, relaksacyjne i ruchowe, a dodatkowo seniorzy będą mieli możliwość wykonania analizy składu ciała oraz dowiedzą się, jak dbać o kręgosłup i prawidłową postawę ciała – informuje Honorata Krzywoń, prezes Stowarzyszenia „My Słowianie”.

Projekt jest realizowany przez Stowarzyszenie „Radomskie Centrum Przedsiębiorczości”, a dofinansowany ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.

Projekt przeznaczony jest dla osób, które ukończyły 55 rok życia, mieszkają na terenie województwa mazowieckiego i chcą podnieść swoją wiedzę w wybranym zakresie nauki lub zainteresowań. Udział w nim jest całkowicie bezpłatny i nie wiąże się z ponoszeniem żadnych kosztów przez seniorów uczestniczących w spotkaniach i wykładach.

Inf. pras., oprac. ur