Ćwicz w domu, nawet nie schodząc z kanapy – Joga z Agą

Agnieszka Soszka od 1,5 roku prowadziła Yoge w Garwolinie i w jego okolicach stacjonarnie. Obecnie, ze względu na epidemię koronawirusa i obowiązujące ograniczenia, kontynuuje zajęcia on-line w formie live o stałych określonych godzinach w grupie na Facebooku, która zgromadziła już ponad 380 członków. Uczestnictwo w zajęciach jest darmowe. Joginka podkreśla, że ćwiczyć można nawet nie schodząc z kanapy!

Zaczęła z portalem wyborcza.pl, dla którego nagrała film na temat tego, że warto i że można ćwiczyć w domu, nie schodząc nawet z kanapy. Jeden z filmów miał już swoją projekcję, drugi jest w fazie przygotowań i czeka na publikację. Dodatkowo Agnieszka Soszka wspomaga zajęciami jogi on-line warszawską szkołę tańca Loocas Dance Center. Obecnie, ze względu na epidemię koronawirusa i obowiązujące ograniczenia, kontynuuje zajęcia on-line w formie live o stałych określonych godzinach w grupie na Facebooku, która zgromadziła już ponad 380 członków. 

Bez zbędnych akcesoriów i przyrządów do ćwiczeń

 – Staram się zarażać ludzi pozytywną energią i wartościowym przekazem. Dostaje mnóstwo informacji zwrotnych z podziękowaniami, więc chcę się starać jeszcze bardziej właśnie teraz, kiedy czas mamy trudny. Moje zajęcia to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale to także forma pracy nad sobą, nad swoim umysłem, zwłaszcza teraz, gdy wielu z nas żyje w zakłopotaniu i smutku. A to wszystko zupełnie za darmo. Z moich zajęć można skorzystać, jeśli tylko się chce – bez zbędnych akcesoriów i przyrządów do ćwiczeń – wystarczy "kawałek" miejsca na podłodze lub kanapie, ciekawość lub dobre nastawienie i możemy zaczynać. Jedyną przeszkodą jest lenistwo, ale ono zwykle mija już po pierwszej sesji jogi – zapewnia Agnieszka Soszka. 

Macie ochotę spróbować? Kliknijcie tutaj i dołączcie do grupy YOGAzAGĄ. Ćwiczyć możecie o poranku i wieczorem. 

ur