Pogoda teraz: 18°C | pochmurnie
Reklama
Kontynuujemy cykl zdrowotnych porad z Piotrem Głuchowskim – utytułowanym kulturystą, doświadczonym trenerem oraz właścicielem Głuchowski GYM w Garwolinie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki, w których poruszane są tematy związane z treningiem, zdrowiem, odżywianiem i suplementacją.
Po pierwszym odcinku, w którym Piotr Głuchowski omawiał zdrowe podejście do odchudzania oraz rolę suplementów w diecie, czas na kolejny, równie praktyczny temat! W drugim odcinku poradnika Piotr skupi się na początkach aktywności fizycznej – jak zacząć ćwiczyć, aby uniknąć kontuzji i zniechęcenia.
– Najważniejsze jest dobranie odpowiedniego planu treningowego do swojego poziomu zaawansowania i możliwości. Nie ma sensu porównywać się do zawodowców czy znajomych, którzy ćwiczą od lat – zaznacza Głuchowski. W odcinku nie zabraknie także praktycznych wskazówek dotyczących rozgrzewki i regeneracji.
Zapraszamy na drugi odcinek „Poradnika Piotra Głuchowskiego”!
Aplikacja egarwolin.pl
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.Zaloguj się
Reklama
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 13
- Praca 164
- Usługi i firmy 53
- Nieruchomości 46
- Motoryzacja 24
- Dom i ogród 21
- Elektronika / AGD 16
- Rolnicze 13
Reklama
Reklama
Komentarze opinie