Jak zwalczyć pierwsze objawy przeziębienia w naturalny sposób?

Ogólne osłabienie organizmu, wydzielina cieknąca z nosa, chrypka, ból głowy - to może oznaczać tylko jedno. Masz do czynienia z pierwszymi objawami przeziębienia. Infekcje sezonowe mogą mocno dać się we znaki, jednak nie warto zwlekać z ich skutecznym zwalczaniem. Zanim udasz się do lekarza pierwszego kontaktu, wypróbuj domowe metody. Sięgnij po naturalne produkty, które warto mieć pod ręką zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. O jakich mowa? Sprawdź!

Oxymel (https://olini.pl/oxymel-olini), znany również jako oksymel czy też ognisty cydr, to nic innego jak słodzony octowy macerat ziołowy, który do złudzenia przypomina pikantny syrop. Choć w Polsce nie jest jeszcze tak popularny, to na świecie zyskał sobie przychylność uczonych już w starożytności.

Co ciekawe, według podań historycznych jego wielkim zwolennikiem był sam Hipokrates - grecki lekarz, który bardzo często polecał go jako środek zarówno na przeziębienie, jak i choroby gardła. Wtedy też do przygotowania oxymelu wykorzystywano miód w duecie z octem winnym, a do tak przygotowanej mieszanki dodawano wodę i zestaw ziół. Nie bez znaczenia pozostaje również to, że wyróżniał się potencjałem nie tylko medycznym, ale również kulinarnym. 

Ponowny boom na oxymel zaczął się pod koniec lat 70. ubiegłego wieku. Wszystko za sprawą Rosemary Gladstar - amerykańskiej zielarki, założycieli Kalifornijskiej Szkoły Badań nad Ziołami. Bardzo chętnie polecała oksymel ze względu na jego szeroki wachlarz właściwości prozdrowotnych. 

Jak powstaje oxymel? Jego głównymi składnikami są m.in. chrzan, świeży imbir, ząbki czosnku, cebula, miód czy też pieprz cayenne. Można dodawać do niego również inny zestaw warzyw korzennych i przypraw, jednak cel jest ten sam - uzyskanie mikstury, która wzmacnia odporność i nie tylko. Składniki zanurza się w occie jabłkowym na ok. cztery tygodnie - to nic innego jak proces maceracji. Dzięki niemu wszystkie cenne substancje odżywcze w nich zawarte przenikają do płynu. Dosładza się go naturalnym miodem, co sprawia, że oxymel charakteryzuje się słodko-kwaśnym smakiem z nutą pikantności.

Sięgnij po oxymel wówczas, jeśli zauważyłeś u siebie pierwsze objawy przeziębienia. Dzięki obecności w jego składzie czosnku ma on działanie przeciwbakteryjne. Nie tylko łagodzi dolegliwości, ale skutecznie je zwalcza. Nie można także przejść obok właściwości miodu pszczelego, które zapobiegają rozwojowi drobnoustrojów - nie tylko bakterii, ale również wirusów i grzybów. Ponadto dobrze nawilża gardło, łagodzi ból, a także wykazuje się zdolnościami do zmniejszenia intensywności kaszlu.

Kwas octowy, czyli główny składnik octu jabłkowego również działa antybakteryjnie i antyseptycznie. Skutecznie zwalcza bakterie, dlatego też ma nieoceniony wpływ na leczenie objawów przeziębienia. Zwróć również uwagę na chrzan i pieprz cayenne - choć nie udowodniono tego naukowo, to z uwagi na swój pikantny charakter mogą pomagać w odetkaniu zatkanego nosa.

Sprawdź także oxymel dla dzieci, który jest nieco bardziej łagodny w smaku. Jest jednak równie skuteczny w walce z pierwszymi oznakami infekcji sezonowych.

Ognisty cydr można pić bezpośrednio z kubeczka, jednak pamiętaj o jego wcześniejszym rozcieńczeniu z wodą lub innym naturalnym napojem. Możesz dodawać go również do sosów czy też marynat - dzięki temu zyskają głębię smaku i delikatną pikantność.

Olej z czarnuszki to kolejny produkt, którego nie może zabraknąć w Twojej domowej spiżarni lub kuchni. Tłoczony na zimno, bez sztucznych dodatków, pełen cennych składników odżywczych, witamin i minerałów stanowi cenne wsparcie dla Twojego organizmu nie tylko w okresie przeziębień.

Zawiera m.in. nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, żelazo, cynk, wapń, potas czy też witaminy z grupy E, F, i K. Ponadto zawiera w sobie tymochinon - organiczny związek chemiczny, który wyróżnia się silnym działaniem przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym. Dzięki temu skutecznie zwalcza pierwsze objawy przeziębienia, jak również pomaga wrócić do zdrowia, gdy infekcja w Twoim organizmie rozprzestrzeni się na dobre.

Olej z czarnuszki od wielu lat polecany jest jako środek pomocny w walce z infekcjami układu oddechowego. Przyczynia się m.in. do łagodzenia kaszlu, bólu gardła, jak również innych dolegliwości towarzyszących przeziębieniu. Co ważne, nic nie stoi na przeszkodzie, aby sięgać po niego także w przypadku zwalczania objawów alergii.

Co ważne, możesz podawać go dzieciom od 1. roku życia.

W skutecznym zwalczaniu pierwszych oznak przeziębienia pomoże Ci także naturalny miód z rokitnika pochodzący z pasieki wędrownej. Charakteryzuje się słodko-kwaśnym smakiem, w którym wyczuwalne są nuty kwiatowe. Nie można przejść obojętnie obok jego kremowej konsystencji, która wręcz rozpływa się w ustach.

Znajdziesz w nim moc cennych składników odżywczych, witamin, minerałów, aminokwasów czy też przeciwutleniaczy i prebiotyków. Ponadto badania wykazują, że wyróżnia się właściwościami antybakteryjnymi, dzięki czemu możesz zapobiec rozwojowi infekcji zanim będzie za późno. Ponadto łagodzi kaszel i ból gardła.

materiał płatny