Narciarstwo – porady dla początkujących. Co należy wiedzieć?

Gdy zima jest już w pełni i rozpieszcza białym puchem, u wielu z nas pojawia się jedna myśl – czas na narty! Narciarstwo to bardzo przyjemny sport, który może okazać się twoją ulubioną rozrywką zimową. Od czego jednak zacząć, gdy jeszcze nie miałeś okazji szusować po stoku?

Nie jest zapewne żadnym odkryciem, że do zjeżdżania ze stoku musisz mieć odpowiedni sprzęt. Jednak dobór właściwego wyposażenia nie jest już tak oczywistą sprawą. Podczas zakupów musisz kierować się kilkoma aspektami, które pozwolą ci wybrać elementy wyposażenia narciarskiego dobrane do Twoich umiejętności i potrzeb. Od czego więc zacząć?

Trudno byłoby uprawiać narciarstwo bez… nart. Warto przyłożyć się do wyboru tego sprzętu i nie lekceważyć tego etapu przygotowań – od niego zależeć będzie twój późniejszy komfort jazdy oraz bezpieczeństwo na stoku. By kupić odpowiedni model, trzeba przede wszystkim wiedzieć, jak dobrać narty do wzrostu, wagi oraz umiejętności przyszłego narciarza.

Jeśli jesteś początkujący, wybierz krótsze narty – pozwolą ci łatwiej utrzymać równowagę. Dobrą decyzją będzie także zakup modelu, który nie jest mocno taliowany. Szersze narty ułatwią ci ustabilizowanie jazdy i wykonywanie różnych manewrów. Nie zapomnij także o kasku, butach narciarskich, kijkach i goglach – nie tylko zadbają o bezpieczeństwo, ale też ułatwią naukę i funkcjonowanie na stoku.

Zimą zwykle preferujesz ubiór na tak zwaną cebulkę? Na stoku ten sposób może się nie sprawdzić. Zbyt duża warstwa grubych ubrań ograniczy twoją mobilność i zakres ruchów, utrudniając tym samym naukę jazdy. Poza tym w takim stroju podczas aktywności fizycznej nietrudno o przegrzanie. Co zatem założyć na stok?

Dobrym wyborem będą specjalne ubrania termoaktywne. To świetne rozwiązanie na zimową pogodę dla osób, które kochają sporty na świeżym powietrzu. Są dopasowane i stosunkowo cienkie, co pozwala zachować pełny zakres ruchów. Poza tym świetnie utrzymują temperaturę ciała – nie doprowadzają do przemarznięcia oraz odprowadzają wilgoć, dzięki czemu nie musisz martwić się, że się przegrzejesz.

Warto dobrać także odpowiednią odzież wierzchnią. Postaw na kurtkę z nieprzemakalnego materiału. Lepszym wyborem będą kurtki z ociepliną syntetyczną – naturalny puch lepiej zostawić w szafie. Odpowiednie spodnie narciarskie także będą konieczne. Wiele osób zapomina o jeszcze jednym istotnym elemencie – skarpetach! Wybierz takie, które zapewnią ci wygodę i ochronę – postaw na dopasowane modele, najlepiej ze wzmocnieniami w strategicznych miejscach. Dzięki temu zwiększysz komfort jazdy.

Pamiętaj, że narciarstwo będzie przyjemnością tylko wtedy, gdy zachowasz odpowiednią ostrożność i zadbasz o swoje bezpieczeństwo. Tak jak każdą intensywną aktywność fizyczną, tak i jazdę na nartach poprzedź odpowiednią rozgrzewką. Jeśli nie czujesz się pewnie na stoku, zastanów się nad lekcją z profesjonalnym instruktorem.

Mierz także siłę na zamiary. Choć zjeżdżanie na nartach może wyglądać lekko i przyjemnie, to duży wysiłek dla organizmu. Wybierz na początek łatwiejsze trasy zjazdów i wyćwicz podstawowe manewry.

Zima jest porą roku, która dostarcza nam wielu ciekawych atrakcji. Jedną z nich jest właśnie narciarstwo. Przygotuj się dobrze do jazdy na nartach i poczuj radość, którą daje zjeżdżanie z zaśnieżonego stoku.

artykuł sponsorowany