Studio jogi i samorozwoju w centrum Garwolina: Mind•Self Studio już otwarte!

Na mapie Garwolina otworzyło się właśnie nowe miejsce dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją kondycję fizyczną i psychiczną oraz spróbować czegoś nowego. Mind•Self Studio to studio jogi i samorozwoju w centrum Garwolina, na ul. Jana Pawła II 8, stworzone z myślą o budowaniu siły fizycznej, dbaniu o równowagę wewnętrzną i regenerację, ale też możliwości miłego spędzenia czasu i poznawania nowych ludzi.

Przestronną, dużą salę do ćwiczeń i jasne pomieszczenia zaprojektowano tak, aby budować atmosferę sprzyjającą odpoczynkowi. Studio jest pierwszym tego typu obiektem w powiecie, które oferuje zajęcia jogi i warsztaty samorozwojowe jednocześnie z dostępnością miejsca żeby przed zajęciami móc usiąść w recepcji na wyciszenie, rozmowę czy ciepłe napoje. W ofercie zajęć są praktyki które łączą jogę, stretching, medytację oraz techniki oddechowe i relaksacyjne, aby wspierać całościowy rozwój ciała i umysłu.

– Niedzielny event otwarcia już za nami. Atmosfera tego wydarzenia była spełnieniem naszych marzeń! Bilety wyprzedały się w kilka minut. Niesamowicie było móc gościć w studio uczestników nie tylko z Garwolina i okolic, ale również tych, którzy przyjechali specjalnie do nas z Warszawy, Mińska, Grójca, z Łodzi i z Opola. W poniedziałek ruszyliśmy już z zajęciami według grafiku i również były dwie pełne grupy. Pomysł na studio powstał z miłości do zdrowego trybu życia i szeroko pojętego samorozwoju. Połączenie doświadczeń – moje i mojego męża – w różnych dziedzinach oraz wieloletniej pracy zawodowej dało nam ogromną przyjemność przy samym tworzeniu tego miejsca, do którego już możemy Was zaprosić. Jest to przestrzeń jakiej nam w tym mieście bardzo brakowało. Cieszymy się, że mogliśmy stworzyć coś nowego. – mówi właścicielka, Maria Janiec.

Praktyki przeznaczone są dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Nie ma podziału na grupy według zaawansowania, w związku z czym na każde zajęcia mogą dołączyć osoby całkowicie początkujące. Zajęcia odbywają się według stałego grafiku dostępnego na stronie (link poniżej). Aktualnie w ofercie studio jest 8 różnorodnych typów zajęć: joga wzmacniająca, Zdrowy Kręgosłup, Elemental Vinyasa Krama, Yin Joga (czyli joga powięziowa), Body&Mind dla nastolatków (grupa 13-19 lat), medytacje, Dobra kondycja 50+ oraz poranna weekendowa joga Slow flow. Szczegółowe informacje i opisy zajęć znajdują na stronie: https://mindselfstudio.pl/

Kadra studio to certyfikowane i wykwalifikowane nauczycielki z wieloletnim doświadczeniem. Lokalnie z Garwolina zajęcia prowadzi Maria Janiec (nauczycielka jogi), Agnieszka Sadowska-Janiec  (instruktorka stretching'u i fitness) oraz Natalia Gralewska (nauczycielka jogi) z Warszawy.

Na zajęcia wystarczy zabrać wygodne ubrania, skarpetki lub buty na zmianę, kłódkę do szafki w szatni i własną matę (ewentualnie można skorzystać z mat dostępnych na miejscu). Studio oferuje całe wyposażenie potrzebne do praktyki, takie jak koce, wałki, bloczki, poduszki, woreczki na oczy, kije i paski do ćwiczeń. W recepcji zawsze dostępna jest woda a dodatkowo można też kupić kawę, herbatę lub zioła. W pierwszym tygodniu zajęć wszystkie ciepłe napoje są darmowe.  Studio jest otwarte 15 minut przed pierwszymi zajęciami danego dnia. Przed zajęciami należy zgłosić swoją obecności w recepcji.

Grafik, cennik oraz zapisy dostępne są pod linkiem: https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice
Aby być na bieżąco, zaobserwuj MIND • SELF - studio jogi i samorozwoju na Facebooku.

Warsztaty rozwojowe i teoretyczno-praktyczne o różnej tematyce będą odbywać się przede wszystkim w weekendy. Studio przygotowało także ofertę dla firm, oferując zajęcia lub warsztaty i zamknięte spotkania dla pracowników. W przyszłości planowane są nowe grupy, m.in. dla dzieci i kobiet w ciąży.

Artykuł sponsorowany